Laufkurse für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Voraussetzung:
keine sportlichen Voraussetzungen, Ihr solltet sportgesund sein, ich empfehle einen Medizin-Check.
Ziel des Kurses ist es, locker am Stück 40 Minuten laufen zu können. In der Gruppe werden wir das gemeinsam schaffen und Spaß haben!
Jede Stunde beginnt mit Lockerungs- und endet mit Dehnübungen. Dazwischen werden sich zu Beginn Lauf- und Gehpausen abwechseln.
Ihr erhaltet individuelle Trainingsempfehlungen für die Tage zwischen den Treffen Tipps rund ums Laufen.
Termine Treffpunkt Steuerndieb!
- Beginn: Donnerstag, 10. April 2025
- Dauer: 8 Termine, bis 29. Mai 2025
- Zeit: 18:00-19:00 Uhr, donnerstags
- Treffpunkt: Steuerndieb
- Kosten: 89 €
- Beginn: Donnerstag, 17. April 2025
- Dauer: 8 Termine, bis 01. Juni 2025
- Zeit: 19:00-20:00 Uhr, donnerstags
- Treffpunkt: Steuerndieb
- Kosten: 89 €
Termine Treffpunkt Aspria/Maschsee!
- Beginn: Sonntag, 13. April 2025
- Dauer: 8 Termine, bis 08. Juni 2025 (ausser am 04.05.2025)
- Zeit: 11:00-12:00 Uhr, sonntags
- Treffpunkt: Maschsee / Aspria
- Kosten: 89 €
- Beginn: Sonntag, 20. April 2025
- Dauer: 8 Termine, bis 15. Juni 2025 (ausser am 04.05.2025)
- Zeit: 12:00-13:00 Uhr, sonntags
- Treffpunkt: Maschsee / Aspria
- Kosten: 89 €
Lauftechnik /
Athletik Laufkurs
Verbessere deine Lauftechnik!
Möchtest du effizienter laufen, Verletzungen vorbeugen und deine Leistung steigern?
Mein Lauftechnik/ Athletiklaufkurs ist genau das, was du brauchst! Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist, wir helfen dir, deine Technik zu optimieren.
Termine Treffpunkt Steuerndieb!
in Planung!
Termine Treffpunkt Aspria/Maschsee
in Planung!
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